Mụn không chỉ là nỗi lo của tuổi teen mà còn là nỗi lo của nhiều người trưởng thành. Nó khiến chúng ta không ngừng băn khoăn về ngoại hình của mình đồng thời cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, bạn có biết việc trị mụn hiệu quả hay không có mối liên hệ mật thiết đến một số thói quen trong đời sống hàng ngày. Chỉ cần cải thiện những thói quen này, mụn trứng cá sẽ không còn cơ hội làm bạn bối rối nữa.
Ngoài các phương pháp điều trị bạn sử dụng để làm sạch da, bạn cũng có thể xây dựng các thói quen để ngăn ngừa mụn quay trở lại. Hãy thử bắt đầu bằng cách thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống hằng ngày nhé.
7 thói quen giúp bạn tự trị mụn hiệu quả
1. Tập thể dục
2. Ăn uống lành mạnh giúp trị mụn hiệu quả
3. Giảm mụn bằng cách uống đủ nước
4. Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ 2 lần mỗi ngày
5. Cách trị mụn hiệu quả: Ngủ đủ 8 tiếng/ngày
6. Làm gì để hết mụn? Ăn nhiều thực phẩm chứa Omega-3
7. Đừng quên sử dụng kem chống nắng để trị mụn hiệu quả
