Mùa hè nắng nóng nên nhu cầu dùng quạt tăng nhưng phải dùng như thế nào để không bị cảm luôn là mối quan tâm của nhiều người. Hãy cùng điểm qua một số mẹo dùng quạt để tránh bị cảm trong mùa hè nhé!
Khi dùng quạt sai cách, cơ thể bạn không chỉ bị mất nước mà còn mất cân đối tuần hoàn máu và bài tiết mồ hôi. Vậy dùng quạt như thế nào để tránh bị cảm trong mùa hè, mời bạn tham khảo những lưu ý sau nhé!
1.Không nên quạt trực tiếp vào người
Không nên ngồi quá gần quạt và để quạt thổi thẳng trực tiếp vào người vì dễ khiến khí lạnh xâm nhập vào cơ thể, nhất là đối với người suy nhược hoặc đang đổ nhiều mồ hôi. Tốt nhất, nên để quạt thổi gió lệch sang phía khác.
Khi quạt hoạt động, phần cơ thể tiếp xúc với gió thì mồ hôi bốc hơi nhanh, nhiệt độ ngoài da giảm xuống rõ rệt; còn phần còn lại của cơ thể không có gió, mồ hôi bốc chậm hơn, nhiệt độ ngoài da tương đối cao, mạch máu da giãn rộng. Lúc này sự tuần hoàn máu của cơ thể bị mất cân bằng nên dễ bị cảm cúm.
Bạn nên để quạt thổi hướng ra các cửa sổ hay cửa chính để không khí trong phòng được lưu thông tốt hơn, giảm cảm giác oi bức.
Không nên để quạt thổi trực tiếp vào người, vì không khí lạnh rất dễ xâm nhập vào cơ thể khiến quá trình tuần hoàn máu bị mất cân bằng
2.Không nên bật quạt ở số lớn nhất
Khi bật quạt ở mức cao nhất, gió của quạt sẽ khiến cho nhiệt độ bề mặt da giảm, các lỗ chân lông bị bít lại, mồ hôi không thoát được ra bên ngoài, cơ thể sẽ càng cảm thấy nóng hơn, đồng thời kéo theo cảm giác mệt mỏi.
Đối với những căn phòng tương đối thoáng gió, bạn không nên bật quạt tốc độ cao mà chỉ nên mở quạt số nhỏ cho gió thổi nhẹ. Tốc độ gió trong phòng tốt nhất nên khống chế ở mức số 2 (tốc độ gió trung bình).
3.Không để quạt một chỗ mà nên cho xoay
Quạt điện chủ yếu được dùng để điều tiết không khí trong phòng, qua đó gián tiếp làm mát cơ thể. Khi bạn để quạt thổi lâu ở một chỗ sẽ khiến quá trình lưu thông khí trong phòng bị gián đoạn, dẫn đến hiệu quả làm mát của quạt sẽ bị giảm xuống. Trạng thái quạt xoay sẽ giúp tạo ra luồng gió liên tục, đồng đều và làm mát tốt hơn so với quạt đứng.
Ngoài ra, mùa hè khí hậu nóng bức nên nhiều người thường xuyên bật quạt trong thời gian dài để giải nhiệt. Tuy nhiên, đấy không phải là cách sử dụng quạt thông minh. Nếu muốn dùng trong thời gian dài thì nên để quạt nghỉ khoảng 15 - 20 phút rồi hãy tiếp tục sử dụng.
4.Không để quạt hoạt động cả đêm
Ban đêm, nhiệt độ môi trường thường hạ xuống thấp hơn so với ban ngày. Khi bạn sử dụng quạt điện liên tục suốt cả đêm sẽ khiến cho cơ thể bị lạnh và dễ mắc phải các bệnh như cảm hay sổ mũi.
Vì vậy, bạn không nên để quạt hoạt động cả đêm mà hãy sử dụng chức năng hẹn giờ tắt tự động trên quạt để bạn có thể yên tâm ngủ thật ngon mà không lo sức khỏe bị ảnh hưởng.